Ücretsiz kalori ve makro sayacı
Kalori ve makrolar, abonelik olmadan.
Barkod tara veya AIO besin veritabanında ara. Günün kalori, protein, karbonhidrat ve yağını gör; hedefini gerçek ilerleme hızınla karşılaştıran haftalık değerlendirmeyi incele.
Ücretsiz barkod tarayıcı
Paketli besinleri ücretsiz tara. Arama; İngilizce, İspanyolca, Portekizce, Almanca ve Fransızca milyonlarca ürün ve referans besini kapsar. En sık kullandığın besinler çevrimdışı çalışır.
Günün bir bakışta
Kalan kalori, makrolar, lif, şeker, sodyum ve su tek ekranda; kayıtlı öğünler, tarifler ve alışveriş listesiyle birlikte.
Gerçek ilerlemene uyan hedefler
Eğilimler gerçekte ne kadar enerji harcadığını tahmin eder. İlerleme hızın hedefinden saptığında haftalık değerlendirme yeni bir hedef önerir.
Sorular
Barkod tarayıcı gerçekten ücretsiz mi?
Evet. Barkod tarama ve besin arama ücretsiz uygulamaya dahildir; abonelik veya tarama sınırı yoktur.
Bir besin bulunamazsa ne olur?
Birkaç saniyede oluştur; çevrimdışı dahil hemen kullanabilirsin. Bize göndermeyi seçebilirsin. İncelendikten sonra herkes için eklenir.
Antrenmanlarımı da takip edebilir miyim?
Evet. AIO aynı zamanda antrenman ve vücut günlüğüdür. Beslenme, antrenman ve kilo yan yana durur.
Protein veya makro takibi için kullanabilir miyim?
Evet. Kalori, protein, karbonhidrat ve yağ için günlük hedefler belirle; günlük Beslenme ekranı ne kadar kaldığını gösterir. Eğilimler zaman içindeki ortalama proteinini gösterir.