GLP-1-Tracker mit Training
Gewicht verlieren, Muskeln behalten.
Die meisten GLP-1-Apps tracken die Spritze und die Waage. AIO trackt auch dein Training und dein Protein, damit du früh siehst, ob du beim Abnehmen Kraft verlierst.
Jede Dosis dokumentiert
Wöchentliche Injektionen oder tägliche Tabletten, mit Dosisverlauf in mg, Plan, Vorrat und Wechsel der Injektionsstellen.
Muscle guard
Eine Wochenkarte mit Protein, Einheiten, deiner Hauptübung und dem Gewichtstrend, damit du früh merkst, wenn die Kraft mit dem Gewicht sinkt.
Ein Trend statt Rauschen
Tägliches Wiegen wird zu einer Trendlinie, mit deinem Ziel und dem Datum, an dem du es im aktuellen Tempo erreichst.
Einnahme und Berichte
Ein Einnahmekalender und ein PDF- oder CSV-Bericht mit Dosen, Gewicht und Laborwerten für deine Ärztin oder deinen Arzt.
Fragen
Welche Medikamente kann ich tracken?
Jedes GLP-1- oder andere Medikament, etwa Wegovy, Ozempic, Mounjaro oder Saxenda, wöchentlich oder täglich, in mg oder mL, dazu Supplements.
Warum Training tracken mit einem GLP-1?
Schnell verlorenes Gewicht kann Muskeln enthalten. Krafttraining und genug Protein helfen, sie zu halten, und AIO zeigt beides neben Dosen und Gewicht.
Sagt mir AIO, welche Dosis ich nehmen soll?
Nein. AIO ist ein Logbuch für deine eigenen Daten. Die Dosis legt deine Ärztin oder dein Arzt fest.